Thuiskomen in je lichaam
Lichaamsgerichte en bewustzijnsgerichte therapie voor hoogbegaafde volwassenen, met aandacht voor patronen en het zenuwstelsel
Lichaam
De taal van je zenuwstelsel leren spreken, zodat je als hoogbegaafde volwassene uit je hoofd en terug in je lichaam kunt komen.
Bewustzijn
Patronen leren herkennen die je onbewust sturen in hoe je denkt, voelt en je afstemt op anderen.
Hoogbegaafdheid
Ontdekken hoe jouw manier van denken, voelen en waarnemen doorwerkt in je dagelijks leven.
Integratie
Geen quick fix, maar verandering die je echt gaat leven. In je lichaam, je relaties en je werk.
Nooit écht rust in je hoofd en altijd afgestemd op anderen?
Veel hoogbegaafde volwassenen leven met een intensiteit die niemand ziet, maar die alles kleurt.
Je denkt snel, voelt veel, merkt subtiele signalen op en doorgrondt dynamieken nog voordat anderen ze bewust hebben opgemerkt. Die gevoeligheid is een kracht, maar wordt uitputtend zodra het verweven raakt met oude patronen van overleven.
Misschien herken je dit?
Waarom dit gebeurt?
Veel mensen, en zeker hoogbegaafde volwassenen, hebben al jong geleerd zich razendsnel af te stemmen op anderen om erbij te horen, om spanning te voorkomen of om gezien te worden. Dat aanvoelen wat er nodig is werd een overlevingsstrategie en je lichaam heeft dat patroon opgeslagen.
Soms raakt een situatie in het nu aan een oud thema in jezelf.
Je zenuwstelsel reageert dan niet alleen op wat er gebeurt, maar op wat het voor jou betekent. Daardoor voelt het intenser of onveiliger dan de situatie op zichzelf vraagt.
Psycholoog voor hoogbegaafde volwassenen
Veel hoogbegaafde volwassenen begrijpen veel, maar hun systeem komt niet altijd tot rust. In mijn begeleiding staat bewustwording centraal: inzicht krijgen in patronen en overlevingsmechanismen, en leren herkennen hoe deze zich uiten in het lichaam en het zenuwstelsel.
Meer bewustwording ontstaat vaak door aanwezig te leren zijn in het hier en nu en stap voor stap het lichaamsbewustzijn te vergroten.
Beluister hier een korte oriëntatie-oefening.
Verstillingsdagen
Soms ontstaat verandering niet door meer te doen, maar juist door ruimte te maken om stil te vallen.
Tijdens de verstillingsdagen staat vertraging centraal: uit de dagelijkse stroom stappen, het zenuwstelsel tot rust laten komen en opnieuw contact maken met jezelf.
Een zachte bedding voor meer bewustwording, aanwezigheid en verstilling.
Hallo ik ben Bijou
Als lichaamsgericht GZ-psycholoog combineer ik mijn jarenlange ervaring in de GGZ met een diepgaand begrip van hoe ons zenuwstelsel werkt.
In mijn praktijk werk ik veel met hoogbegaafde volwassenen. Niet omdat ik hoogbegaafdheid als label centraal zet, maar omdat ik zie hoe een snelle geest, gevoelig zenuwstelsel en sterk aanpassingsvermogen kunnen zorgen voor chronische spanning en het gevoel vooral in je hoofd te leven.
Ook persoonlijk herken ik het patroon van altijd “aan” staan, voortdurend afstemmen op anderen en moeilijk werkelijk tot rust komen. Juist door vertraging, verstilling en lichaamswerk ontstond voor mij meer ruimte om weer contact te maken met mezelf en mijn lichaam.
Wat voor mij centraal staat, is het creëren van ruimte: om te voelen wat er in je lichaam gebeurt, meer aanwezig te zijn in het hier en nu, en stap voor stap meer veiligheid in jezelf te ervaren.
Geen quick fixes, maar een geleidelijk proces van thuiskomen in je lichaam.
Online therapie en sessies op locatie
Ik werk online met hoogbegaafde volwassenen door heel Nederland en ontvang daarnaast cliënten op locatie in Velp en Brummen.
Lichaamsgericht werken is ook via beeldbellen goed mogelijk, omdat de aandacht niet alleen gaat naar praten, maar juist naar wat er in je lichaam gebeurt in het moment.
Gedeeltelijke vergoeding
Als contractvrije GZ-psycholoog is met een verwijzing van de huisarts gedeeltelijke vergoeding vanuit de basisverzekering mogelijk. Afhankelijk van je polis wordt meestal ongeveer 60–75% van het tarief vergoed.
Geen wachttijd.